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Freizeit

Yogamatte: Welches Material ist für wen geeignet?

Yoga ist gut für die Gesundheit und entspannt Körper und Geist. Ob im Lotussitz oder in der Waage: Alle Yogaübungen lassen sich einfach in den Alltag integrieren und zuhause nachmachen. Kaum ein Sport ist so unkompliziert und verlangt so wenig Vorbereitung. Das Einzige, was wir für den Start benötigen, ist eine Yogamatte. Ihr Material ist angenehm zur Haut und […]

Welcher Laufschuh ist für welchen Untergrund geeignet?

Laufen ist gesund. Man baut Stress ab und verbessert die Fitness. Ein effektives Training, die richtige Lauftechnik und die passenden Laufschuhe wirken Überlastung und Demotivation entgegen. Im folgenden Ratgeber geht es um die wichtigsten Kriterien, die helfen, die passenden Laufschuhe zu finden. Welcher Laufschuh ist für welche Person geeignet? Männer und Frauen stellen unterschiedliche Anforderungen […]

So findet man das passende Mountainbike

Wir erklären, was den entscheidenden Unterschied beim Kauf eines Mountainbikes ausmacht und wie man garantiert die passende Größe, leistungsstarke Reifen und das optimale Modell findet. Welches Mountainbike ist für welche Person geeignet? Die Anforderungen sind je nach Fahrstil und Intensität andere. Es macht einen Unterschied, ob ein Fahrrad für Tagesausflüge und gelegentliche Biking-Touren gesucht wird […]

Effektives Ausdauertraining mit dem Crosstrainer

Der Crosstrainer, oder Ellipsentrainer, wird für das Ausdauertraining eingesetzt. Im Vergleich zum Fahrradtrainer sprechen die Crosstrainer mehr Muskelgruppen an und sorgen für ein allumfassendes Training. Crosstrainer bestehen aus einem Schwungrad und zwei Pedalarmen mit entsprechenden Armstangen. Der Bewegungsablauf ähnelt dem Gehen. Wann ist ein Crosstrainer sinnvoll? Crosstrainer sind eines der beliebtesten Fitnessgeräte. Einen Unterschied zwischen […]

Fahrradhandschuhe: Schutz und Entlastung für Ihre Hände

Fahrradhandschuhe sind für Menschen, die häufig und lange mit dem Fahrrad fahren mehr als nur ein modisches Accessoire. Die Handschuhe schützen die Hände und die Handgelenke vor Stößen, Erschütterungen und Blasenbildung. Außerdem helfen sie dabei, dem Einschlafen der Hände entgegen zu wirken. Eine gute Lösung sind hier gepolsterte Fahrradhandschuhe. Es gibt viele Hersteller und Unterschiede […]

Fahrradhelm tragen & Kopf schützen

Viele Menschen fahren gerne mit dem Fahrrad, ob in die Arbeit oder in ihrer Freizeit, allerdings kann es beim Radfahren sehr schnell zu Unfällen kommen und dann ist bei einem Sturz oder einem Zusammenstoß der Kopf sehr stark gefährdet. Daher ist ein stabiler und gut sitzender Fahrradhelm wichtig. Allerdings spielen die Qualität, das Material und […]

Würfelspiele: Für jedes Alter geeignet

Der Würfel gehört zu den ältesten Glücksspielgeräten. Ob Yahtzee, Schwindel-Max oder Backgammon, Würfelspiele sind bei Jung und Alt sehr beliebt. Entsprechend sind die meisten Spiele für Kinder und Erwachsene gleichermaßen geeignet. Nur kleinere Kidnder unter 36 Monaten sollten beim Spielvergnügen nicht mitwirken. Die Würfel sind klein und somit eine große Verschluckungsgefahr. Würfelspiele zählen zu den Glücksspielen, […]

Fahrradschloss kaufen: Das beste Schloss für Ihr Fahrrad

Mit dem Fahrrad unterwegs zu sein ist praktisch und günstig. Doch so ein Drahtesel ist genau wie jeder andere Gegenstand ein Wertgegenstand und fällt damit auch gerne einmal einem Diebstahl zum Opfer. Das gilt gerade für Großstädte und dann, wenn kein gutes Fahrradschloss zum Einsatz kommt. Mit dem Fahrradschloss ist es möglich, das Fahrrad vor […]

Outdoor-Tipp: Wann lohnt sich welcher Schlafsack?

Wer nach einem langen Tag am Berg, im Gelände, im Wald oder am Wasser übernachtet, wünscht sich einen trockenen Schlafplatz und warme Füße. Der Schlafsack gehört zu den Basics der Camping- und Outdoor-Ausrüstung. Schlafsäcke unterscheiden sich in Material, Format, der Komforttemperatur, der Länge, Reißverschluss und nicht zuletzt Preis. Im folgenden Ratgeber erklären wir, welcher Schlafsack […]

Kostümideen: Als Familie Fasching feiern

Hier finden Sie Ideen für das Familienkostüm zu Fasching. Kinder lieben Fasching. Erwachsene nicht immer. Manche hüllen sich gerne in Verkleidungen und stehen dann in engen Räumen, die von Schlagern und Kinderliedern beschallt werden, für Andere ist dies der pure Alptraum. Warum nicht die Bereitschaft, sich darauf einzulassen, mit einem Gruppenkostüm steigern? So findet man […]